Психологи советуют ставропольцам чаще обниматься

Международный день объятий появился в середине 70-х годов прошлого века, но уже стал популярен во всем мире. И это не удивительно. Именно в этот день вы можете подойти к понравившемуся вам человеку и обнять его, поздравив с этим прекрасным праздником.

Почти во всех городах в этот день проходят веселые флешмобы «Free Hugs» (свободные объятия). Молодые люди, несмотря на зиму, выходят на улицу с улыбкой и распростертыми объятиями. Подобные акции проходят частенько и в Ставрополе. Правда, особого ажиотажа у горожан они не вызывают.

Возможно, ставропольцы просто недооценивают роль объятий? Ведь они не только позволяют выразить свои теплые чувства, обрести душевное спокойствие и зарядиться положительными эмоциями. В настоящее время научно доказано, что дружелюбные прикосновения повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают в крови уровень гемоглобина, а также другого гормона — окситоцина, вызывающего благожелательное расположение к другим людям.

Интересно, что ученые исследовали состояние нашего организма в момент объятий и вот что выяснили. Когда нас кто-то обнимает, и это прикосновение нам приятно, в крови происходит выброс гемоглобина, а также окситоцина – удивительного гормона, заставляющего мать полюбить свое новорожденное дитя, а мужчин – испытать ничем, казалось бы, не мотивированное расположение к другим людям.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Елена Моногарова, педагог-психолог Центра психолого-педагогической помощи населению:

- Значение объятий в жизни каждого человека трудно переоценить. Они — один из факторов, влияющих на формирование зрелой и здоровой личности. Стоит отметить, что особенно важны объятия для детей. Ведь никакая похвала не сравнится с прикосновением родного человека. С их помощью дети учатся любить и сочувствовать. Если в семье обнимать ребенка не принято, то велика вероятность, что он вырастет эмоционально зажатым или даже жестоким. Однако необходимость в человеческом тепле, передать которое проще всего через объятие, сохраняется и у взрослых. Нередко, просто обняв человека, можно успокоить его и даже предупредить нервный срыв. Поэтому, обнимайтесь чаще!

КСТАТИ

Психологи нередко используют в своих тренингах объятия, чтобы создать в группе атмосферу доверия и поддержки.

Смотрите фоторепортаж.