Позволить себе быть ребенком: психолог рассказала, как «отпустить» новогодние каникулы

Психолог Балабанова рассказала ставропольцам, как хорошо отдохнуть на новогодних выходных

Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП

Ставропольский психолог рассказала, как правильно настроиться на отмечание Нового года. Выходить на работу после недельного отдыха бывает невыносимо больно, если за выходные не успеваешь отдохнуть. Жителям края объяснили, что нужно успеть сделать за длинные каникулы.

Как рассказала корреспонденту «КП-Северный Кавказ» ставропольский психолог Юлия Барабанова, в новогодние праздники родителям стоит брать пример со своих детей. Именно для них первые дни года становятся настоящим чудом и оставляют сильные впечатления. Взрослым тоже не стоит отказываться от веры в праздничное волшебство, считает специалист.

«Дорогие родители, наслаждайтесь волшебством и чудесами вместе с детьми. Попробуйте поиграть в игры, которые раньше не играли, попробуйте покататься на коньках, хотя раньше никогда этого не делали. Попробуйте поверить в чудеса и насладиться ими», – советует эксперт.

Специалист порекомендовала начать ставить цели на год только после выхода на работу

Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП

Подводить итоги уходящему году стоит уже после окончания каникул. Психолог советует начать планирование и установку целей, когда в голове окончательно уложится мысль, что наступил 2025 год.

Думать о будущем стоит начинать, когда все встречи с родственниками и друзьями закончатся. Тогда, выйдя на работу, стоит уделить себе несколько минут, чтобы подвести итоги прошлому году и подумать о наступившем.

«Возьмите листок бумаги и в течение трех минут напишите свои желания; следующие три минуты – свои потребности; следующие три минуты – что не реализовали в прошлом году; следующие три минуты – чего хотите достичь в новом году», – посоветовала упражнение Юлия.

По словам психолога, к такой технике стоит прибегнуть после выхода на работу. Это поможет создать мотивацию и настроит на правильный лад, а также привести в порядок мысли после сумбурных новогодних каникул.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Туристический налог, поддержка семей и сумма МРОТ: что изменилось для ставропольцев в 2025 году

С началом 2025 года на Ставрополье в силу вступил ряд законов (подробнее).

В новогоднюю ночь на Ставрополье родились шесть мальчиков и шесть девочек

Это на два новорожденных больше, чем в прошлую новогоднюю ночь (подробнее).