Кузбассовцам рассказали, на какие овощи стоит налегать осенью
Фото: Ольга ЮШКОВА. Перейти в Фотобанк КП
Врач-кинезиолог из Кузбасса рассказал жителям региона, какие овощи стоит есть в преддверии осенне-зимнего периода. Еще он посоветовал разнообразить свой рацион в целом.
«По его словам, однозначного ответа на вопрос о самом полезном осеннем овоще нет. Однако тыква и морковь особенно ценны: они богаты бета-каротином, который поддерживает иммунитет и здоровье кожи», – сообщили в издании VSE42.RU.
Рекомендуется также есть и другие овощи, например капусту, свеклу и болгарский перец. Разнообразное питание поможет укрепить иммунитет перед холодным временем года и сокращением светового дня.
Уважаемые читатели!
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и в MAX. Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях Вконтакте и Одноклассниках
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию: danil.yurkov@phkp.ru