Удобная мебель, свет и порядок: ставропольский психолог рассказала, как обустроить рабочее место

Ставропольский психолог рассказала про важность обустройства рабочего места

Фото: Олег УКЛАДОВ. Перейти в Фотобанк КП

Остановка на рабочем месте – это не просто красиво и удобно, но и полезно для здоровья – как физического, так и психологического. Ставропольский психолог Юлия Ворнавская рассказала «КП-Северный Кавказ», насколько важно правильно обустраивать личное пространство на работе.

Сидячий образ жизни в целом вреден – страдают зрение и нервная система, опорно-двигательный аппарат. А значит, нарушается осадка, ослабляются мышцы. Ментальное состояние также находится под ударом:

«Обстановка на рабочем месте играет важную роль в работоспособности сотрудников. В наше время обустроить рабочее место очень важно. И главная тому причина вовсе не эстетические чувства человека Создав правильную атмосферу можно мотивировать, повысить продуктивность и общее самочувствие работников», – рассказывает Ворнавская.

Удобство на рабочем месте влияет на продуктивность

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Специалист рекомендует обратить внимание на освещение, температуру, уровень шума, удобную мебель. Все эти факторы могут влиять на общую концентрацию производительность труда, качество выполняемой работы – повысить или понизить их.

«Также стоит отметить, что чистота на рабочем месте повышает внимание, сокращает количество ошибок и снижает уровень стресса», – добавила Юлия.

Правильное обустройство рабочего места хоть и не полностью, но вполне себе может минимизировать риски, связанные с таким образом жизни.

Как правильно обустроить рабочее место

Удобная мебель

Если есть возможность выбрать, то нужно подобрать мебель, которая подходит вам по высоте. В идеале, чтобы за ней было комфортно сидеть с выпрямленной спиной. На рынке сейчас огромный выбор офисных стульев, способных обеспечить комфортное нахождение за рабочим местом длительное время.

Качественное освещение

Рабочее место необходимо расположить так, чтобы в дневное время оно было хорошо освещено. Это снизит нагрузку на зрение, а значит, глаза уже не будут так уставать. А для темного времени суток стоит приобрести яркую лампу.

Доступ к розеткам

Также рекомендуется обзавестись удлинителем, чтобы во время рабочего процесса вся техника работала и не приходилось что-то экстренно выдирать ради, например, включения принтера.

Простота поддержания порядка

На самом рабочем столе не должно быть ничего лишнего: компьютер, телефон, ежедневник, необходимая канцелярия и вода. Это поможет поддержать порядок на рабочем месте. Безусловно, можно добавить что-то «для красоты», но главное, чтобы это не отвлекало ваше внимание постоянно.

Например, можно поставить комнатное растение. Оно не будет отвлекать на себя внимание, так еще и может фильтровать воздух в помещении.

Освещение, мебель и освещение влияют на работу

Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП

Вентиляция на рабочем месте

Это еще один плюс рабочего места у окна. Душные помещения не дают сконцентрироваться, вызывают сонливость, а иногда и головную боль. Естественно, всегда работать с настежь открытым окном идея не из лучших, но проветривать помещение нужно регулярно (даже если работает кондиционер).

«Создание комфортной и организованной рабочей среды помогает снизить демотивирующие факторы и повысить общую эффективность работы сотрудников», – добавила Юлия Ворнавская.

Уважаемые читатели!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях Вконтакте и Одноклассниках

Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию: danil.yurkov@phkp.ru