Апатия, бессонница и тревожные мысли: в минздраве рассказали, что такое осенняя депрессия и как с ней бороться

Осенняя депрессия – это сезонное аффективное расстройство

Фото: Оксана ЗУЙКО. Перейти в Фотобанк КП

Сентябрь подходит к концу, а осенняя хандра только набирает обороты. Из года в год в этот сезон люди впадают в апатию, теряют силы и тягу к работе и страдают бессонницей. В министерстве здравоохранения Карачаево-Черкесии рассказали, что такое осенняя депрессия и как с ней бороться.

«В сентябре-октябре многие сталкиваются с так называемой осенней депрессией, которую с точки зрения медицины правильно называть сезонным аффективным расстройством», – объяснили в ведомстве.

Как пояснили специалисты, сезонное аффективное расстройство (САР) возникает лишь в определенное время года. Чаще это осень, но иногда ханда настигает и зимой. Происходит оно из-за смены времени года, резкого перепада температур, изменения окружающего мира.

Если не отвлекаться от хандры, она может перетечь в более серьезное заболевание

Фото: Олег РУКАВИЦЫН. Перейти в Фотобанк КП

Люди, подверженные осенней депрессии, чувствуют себя угнетенно, подавленно. Им свойственна постоянная тоска, сильная тревога, усталость, бессонница и снижение аппетита.

«Клиническая картина заболевания во многом схожа с обычной депрессией. Но симптомы сезонного аффективного расстройства проявляются только в конкретный период, например, поздней осенью», – добавили в минздраве КЧР.

Если не пытаться себя отвлечь от тоски и продолжать загоняться – возможны осложнения, в случае которых уже понадобится помощь специалиста. У человека может серьезно пострадать качество жизни, появиться вредные привычки (такие как злоупотребление алкоголем, курение, преследующие тревожные мысли). В некоторых случаях могут испортиться отношения с родными и близкими.

«Если вы подозреваете, что у кого-то из ваших близких развивается сезонная депрессия, не стоит надеяться, что “скоро всё само пройдет”. САР – серьезное заболевание, требующее профессиональной помощи», – пояснили в ведомстве.Сентябрь подходит к концу, а осенняя хандра только набирает обороты. Из года в год в этот сезон люди впадают в апатию, теряют силы и тягу к работе и страдают бессонницей. В министерстве здравоохранения Карачаево-Черкесии рассказали, что такое осенняя депрессия и как с ней бороться.

САР нельзя пускать на самотек

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП

«В сентябре-октябре многие сталкиваются с так называемой осенней депрессией, которую с точки зрения медицины правильно называть сезонным аффективным расстройством», – объяснили в ведомстве.

Как пояснили специалисты, сезонное аффективное расстройство (САР) возникает лишь в определенное время года. Чаще это осень, но иногда ханда настигает и зимой. Происходит оно из-за смены времени года, резкого перепада температур, изменения окружающего мира.

Люди, подверженные осенней депрессии, чувствуют себя угнетенно, подавленно. Им свойственна постоянная тоска, сильная тревога, усталость, бессонница и снижение аппетита.

«Клиническая картина заболевания во многом схожа с обычной депрессией. Но симптомы сезонного аффективного расстройства проявляются только в конкретный период, например, поздней осенью», – добавили в минздраве КЧР.

Если не пытаться себя отвлечь от тоски и продолжать загоняться – возможны осложнения, в случае которых уже понадобится помощь специалиста. У человека может серьезно пострадать качество жизни, появиться вредные привычки (такие как злоупотребление алкоголем, курение, преследующие тревожные мысли). В некоторых случаях могут испортиться отношения с родными и близкими.

«Если вы подозреваете, что у кого-то из ваших близких развивается сезонная депрессия, не стоит надеяться, что “скоро всё само пройдет”. САР – серьезное заболевание, требующее профессиональной помощи», – пояснили в ведомстве.

Уважаемые читатели!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях Вконтакте и Одноклассниках.

Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию: danil.yurkov@phkp.ru